静岡看板.com【スタッフブログ】
- 体組成計（たいそせいけい）
- 2015年4月20日
古賀です。
体組成計（たいそせいけい）と読みます。あまり聞きなれない言葉です。からだ（体）の組成を分析する機器です。
身長は成人したら変化はあまりありませんが、体重は増減があります。
その体重が健康のバロメーターになります。体重から体脂肪率、
筋肉量、骨量、体水分率、基礎代謝量などがわかる機器「体組成計」をあるお返しで頂きました。市販されていますから誰でも購入できます。
風呂に入る前に体重計のように使っています。体重の増減は１Kｇ位で、体脂肪率と基礎代謝量が結構増減します。かといって一喜一憂はしません。
健康はまずなんといっても心です。心の持ち方、そしていい笑顔が毎日あること、毎日朝日を浴びること（新聞の名前のようですね）、こだわらない・とらわれないこと、自分の体を知ることです。そして素直と感謝。
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