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体調管理
2017年7月22日

古賀です。

毎日猛暑です。

体調管理が大切です。私はこの2ヶ月ほどで体重を4kg減量しました。

減量の理由は昨年購入した夏用ズボンが腹回りがきつかったからです。

お蔭で何とか昨年のズボンをはくことができます。

今年は暑いのでついついビールとアイスクリームが増えています。元の体重に戻らないようしなければなりません。